O Grande Dia chegou!

Não, hoje não é o dia do nosso casamento! Mas é novamente um Grande Dia, porque daqui a algumas horas teremos o bem mais precioso de nossas vidas em nossos braços: Alice!

Eu e Eri nos conhecemos em 2005 e nossa história (namoro, noivado e casamento) parece um filme. Foram muitas surpresas agradáveis de Deus, muita diversão, muitos desafios e muitos milagres experimentados. E com o nascimento de nossa filha não poderia ser diferente...

Esses 9 meses foram, sem sombra de dúvidas, os melhores, mais encantadores e mais saudáveis de nossas vidas. Nossa gravidez foi "de novela", porque eu não enjoei, não vomitei, não senti azia, não tive prisão de ventre, não tive uma enxaqueca (e antes da gravidez eu tomava remédio todos os dias para isso), não tive retenção de líquido, nem pressão alta. Enfim, foi um tempo de sonhos e expectativas acompanhando, a cada semana, o que estava acontecendo com o pedaço de nós que estava crescendo e se desenvolvendo dentro de mim! Muito obrigada, Deus!

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Sabe, Alice, você é a continuação da nossa história, é o fruto do nosso amor! Você é tão amada, tão querida e tão aguardada que você não tem ideia! São tantas tias, tios, avôs e avós, em tantos lugares diferentes, esperando ansiosos sua chegada e prontos para te paparicar, que eu vou ter é trabalho para não te deixar dengosa, haha!

"Eu te louvarei, porque de um modo assombroso, e tão maravilhoso fui feito; maravilhosas são as tuas obras, e a minha alma o sabe muito bem. Os meus ossos não te foram encobertos, quando no oculto fui feito, e entretecido nas profundezas da terra. Os teus olhos viram o meu corpo ainda informe; e no teu livro todas estas coisas foram escritas; as quais em continuação foram formadas, quando nem ainda uma delas havia" Salmos 139.14-16

Te amamos, filha! Daqui a pouquinho nos conheceremos pessoalmente e eu tenho certeza que será o instante mais emocionante de nossas vidas! Até daqui a pouco, princesinha! :-)

Papai e mamãe

O que levar para a maternidade

Para o bebê:

* 6 conjuntos pagão (calça, blusinha, casaquinho, luvinha e meia) ou então 6 conjuntinhos de bodys de manga comprida com calça tipo mijão, luvinha e meia;

* Saída de maternidade;

* 2 pacotes de fraldas RN (geralmente depois desses dois pacotes RN o bebê já passa a usar P);

* 4 conjuntos de lençol para o bercinho da maternidade (são os conhecidos kits de lençol para carrinho, mas os cueiros também servem para isso);

* Fraldas de pano avulsas para as visitas (para quando forem pegar o bebê);

* Algodão (geralmente as maternidades oferecem, mas é bom confirmar);

* 4 pares avulsos de meia e luvas (às vezes termina caindo as do conjuntinho e precisa de outras);

* Mantas avulsas (duas são suficientes para levar);

* Garrafa térmica para guardar a água morninha para higienização do bebê.

Para a mamãe:

* 4 camisolas ou pijamas abertos na frente (os pijamas costumam ser melhores, porque evitam a preocupação ao se levantar da cama, por exemplo);

* Absorventes para pós-parto ou noturno com abas;

* Sutiãs adequados para a amamentação;

* Artigos de higiene pessoal (sabonete e perfume de preferência iguais ao do bebê, segundo recomendação da pediatra);

* Toalha de banho;

* Lembrancinhas de maternidade;

* Roupa e sapato que vai sair da maternidade.

Essa lista foi baseada nas orientações que recebemos na aula "Os cuidados de higiene do bebê" do curso de gestantes da Santa Casa de Misericórdia de Maceió.

Algumas mamães podem achar um exagero as quantidades de itens dessa lista, mas é necessário levar em conta que não sabemos ao certo quanto tempo vamos precisar passar na maternidade. Tudo correndo bem conosco e com o bebê, os dois voltam pra casa em média 48 horas depois do parto, mas nunca se sabe! Acho melhor levar tudo que possamos precisar, do que ter que pedir para o pai, ainda meio desorientado com as emoções, vir buscar coisas em casa, não é?! Eu prefiro sempre optar pela precaução! Ah, e por falar nisso, a organização do tempo é muito valiosa, então tentem deixar a bolsa de maternidade pronta no sétimo mês de gestação. Vai que seu bebê é apressadinho... ;-)

Última ultra antes do parto

Mais um dia de ultra chegou e para uma mãe esse dia é sempre cercado de emoção, como se fosse o primeiro exame da gravidez! Estou com 37 semanas e esta, provavelmente, será a última ultra antes do parto, por isso o obstetra a pediu com dopplerfluxometria, que permite ver em detalhes a circulação sanguínea da mãe e no bebê, como estão as artérias, o cordão umbilical e até mesmo se há indícios de pré-eclâmpsia na mãe.

Fizemos a ultra hoje, 23 de julho, e depois, com o resultado em mãos, fomos ao médico levando também exames de sangue e urina prescritos antes. Alice está muito bem, com 2917g e cerca de 48cm. Graças ao doppler, a médica viu que há uma circular de cordão no pescocinho dela (está laçada), mas que está folgadinha e que não há riscos, graças a Deus! Tanto que eu conversei com ela explicando que o cordão umbilical não era corda... risos. A quantidade de líquido está ótima, não tenho indícios de pré-eclâmpsia, nem de placenta prévia. Que alívio saber que está tudo perfeito comigo e com minha princesinha!

Cada detalhe do bebê e da mãe é avaliado

Apesar dela estar encaixadinha, optamos por marcar cesárea, por causa do caos em que estão maternidades e hospitais aqui em Maceió. Independente de ter ou não plano de saúde, a falta de leitos é uma realidade dura e eu não quero correr o risco de estar sentindo dores, Alice precisando nascer e ser informada na porta do hospital pelo segurança de que não há vaga! Sendo assim, marcamos a cirurgia para o próximo domingo, 29 de julho, às 15h, na Santa Casa de Misericórdia de Maceió. Inicialmente, tínhamos marcado para o dia 3 de agosto, mas quando o médico viu como minha barriga está baixa, ele disse: "É, a Alice não espera até dia 3 não... vamos marcar para domingo?" Eu gelei! Ao mesmo tempo que a expectativa é enorme pra ver o rostinho dela, dá aquele frio na barriga, sabe? Mas o mais importante é que ela está prontinha pra vir ao mundo e com os órgãos maduros.

Está tudo pronto para a chegada dela, então essa semana eu só vou cuidar de organizar algumas coisas em casa mesmo. Até agora, não estou ansiosa. Acho que as tias, tios e avós estão mais ansiosos do que eu! Estamos muito felizes, porque vamos, finalmente, conhecer o presente mais esperado de nossas vidas: a nossa Alice! =]

O sono na gravidez

As últimas semanas são cruéis em relação ao sono... É como se o organismo já estivesse nos treinando para a chegada do bebê, quando, na maioria dos casos, o sono ideal se torna um sonho! Como diz um amigo meu e que é pai, “dormir é para os fracos!”

Ao longo dos 9 meses ou 40 semanas da gravidez, há fases do sono. Normalmente, até o quinto mês não há problema algum em se dormir de bruços (ai, que sonho!) ou de barriga para cima, portanto aproveitem ao máximo essa fase sem a preocupação também de “amassar o bebê”. Pode parecer estranho, mas duvido que alguma grávida não tenha pensado nessa possibilidade! (risos)

No entanto, à medida que o bebê vai crescendo, o mais aconselhável é dormir virada para o lado esquerdo. Mas, por quê o esquerdo especificamente? “Os médicos já observaram que, durante o trabalho de parto, a posição deitada de lado, sobre o lado esquerdo, é a que proporciona melhores condições de oxigenação para o bebê, porque o sangue flui melhor pelo cordão umbilical. Por isso, vale a pena reproduzir essa posição na cama”, explica um artigo publicado no Baby Center Brasil.

Aqui cabe um aviso importante: se você no meio da noite virar para o lado direito e continuar dormindo, por exemplo, não precisa se desesperar achando que seu bebê está sem oxigenação, porque quando o bebê se sente incomodado ele demonstra isso! Ele no mínimo vai dar uns bons chutes e te obrigar a mudar de posição! ;-)

Sobre dormir de barriga para cima, o problema é que, quando se está com um barrigão, o peso do útero comprime a veia cava, proporcionando falta de ar e mal estar. Outros probleminhas que também podem se agravar nessa posição é a azia, refluxo e congestão nasal.

Então, é impossível dormir bem durante a gravidez? Graças a Deus, não! Mas algumas providências precisam ser tomadas para nos ajudar: abandone o cigarro; corte o consumo de bebidas alcoólicas; maneire no consumo de bebidas com cafeína; torne o seu quarto um lugar agradável e tranquilo, para que o sono não demore a chegar; diminua a ingestão de líquidos a partir do final da tarde, para diminuir as frequentes idas ao banheiro; e tire cochilos sempre que possível. Se com tudo isso o sono teimar em não aparecer, levante-se um pouco e faça outra atividade – às vezes assistir TV ajuda, ler um bom livro, ou comer algo leve –, não adianta ficar na cama virando de um lado para o outro. Boa sorte para nós! =)

Mais uma ultra

Na quarta-feira, 27 de junho, fizemos mais uma ultra para saciarmos a vontade de ver como Alice estava. Bem que deveriam liberar uma ultra a cada semana, não é? (risos)

Estávamos com 33 semanas e Alice com 2,035kg e 42cm. Continua em situação longitudinal (com as perninhas chutando o estômago da mamãe) e a placenta e a quantidade de líquido amniótico normais, graças a Deus!

Essa, provavelmente, foi a nossa penúltima ultra. A próxima vai ser na segunda quinzena de julho, já pertinho do parto. A Data de Previsão do Parto (DPP) é 11 de agosto, mas ela pode nascer quinze dias antes ou quinze dias depois. A partir de 37 semanas, o parto já não é mais considerado prematuro. A maioria dos bebês prematuros nasce entre 34 e 36 semanas de gestação. Entenda as consequências, sintomas e o que fazer em caso de parto prematuro.

Esse finalzinho de gestação é um momento muito especial. O quartinho está praticamente pronto, só faltam detalhes. A cada roupinha lavada e passada, aumenta a vontade de ver o bebê ali dentro, sabe? É muito boa a sensação de fazer o seu melhor para a chegada da pessoinha tão preciosa! Ao mesmo tempo, os incômodos também aumentam, afinal o foco agora é o ganho de peso do baby. Ele começa a perder as ruguinhas e a maioria dos ossos está endurecendo. Uma curiosidade que mais uma vez revela a perfeição do Criador é que o crânio do bebê é flexível porque os ossos ainda não se soldaram... isso o ajudará a passar pelo canal, em caso de parto normal.

Em breve, vou publicar aqui todas as recomendações e dicas que temos aprendido no curso de gestantes nas diversas áreas da saúde: obstetrícia, pediatria, enfermagem, fonoaudiologia, nutrição etc. Aguardem! :-)

Alice na mídia

É, não tem jeito: sendo jornalista ou tendo amigos jornalistas, você vai ser um personagem de matéria mais cedo ou mais tarde. Alice tem uma mãe jornalista e várias tias e tios com o mesmo ofício. Resultado: já é uma popstar desde a barriga da mamãe! =]

Hoje, a TV Pajuçara (afiliada da Record aqui em Alagoas) exibiu uma matéria muito bem produzida sobre mães de primeira viagem que usam a internet para diminuir dúvidas e angústias. Nela, eu falei um pouco sobre o propósito desse espaço. Inicialmente, era apenas como um diário mesmo sobre esse momento tão especial e único que estou vivendo, a fim de que Alice lesse e entendesse o que se passava na cabeça e no coração da mamãe, quando tudo que ela fazia era nadar no líquido amniótico, chutar a minha barriga e brincar com o cordão umbilical. Mas depois o propósito foi ampliado e cá estou eu compartilhando dicas e informações úteis que tenho aprendido com outras mães, médicos e sites especializados em maternidade.

No dia 4 de junho, a TV Gazeta (afiliada da Globo em Alagoas) exibiu uma matéria sobre o que levar para a maternidade no dia do parto. Foi tão empolgante mostrar roupinhas e sapatinhos da Alice! E acredito que nesse tópico o mais relevante é não exagerar em nada. Como eu falei, compre poucas coisinhas de cada tamanho. Tudo se perde muito rápido! E se você conhece outras mamães, melhor ainda! Muitos itens, como cueiros, carrinho e bebê conforto, eu nem precisei comprar, porque Alice recebeu muita herança dos primos e primas! ;-)

Mas o pioneirismo em mostrar a Alice ficou por conta do Portal da Ufal. A matéria foi sobre o Projeto Nadar pela Saúde, desenvolvido pela professora Leonea Santiago, do curso de Educação Física. Como passo o dia no trabalho e à noite não me restam energias para quase nada, resolvi unir o útil ao agradável fazendo exercício físico aqui mesmo na universidade. Optei por natação, por ser um esporte de baixo impacto, completo e super recomendado para grávidas (sim, isso não vale somente para hidroginástica!). Além disso, o acompanhamento especial que estou tendo tem feito toda a diferença... E como Alice fica feliz quando estou na piscina, gente! É lindo! O bebê se sente muito à vontade quando a mamãe está na água, porque a densidade da água é menor e porque ele percebe que a mãe e ele estão no mesmo ambiente aquoso. Vale a pena investir em exercícios físicos durante a gravidez. Ajuda a diminuir a ansiedade, faz bem para o corpo e estreita sua ligação com o bebê. Pelo menos tem sido assim comigo. Mas lembre-se que sempre são necessários a liberação e acompanhamento do seu médico.

Amamentação: cumplicidade total

Dez motivos para dar o peito, de acordo com o Ministério da Saúde:

* O leite materno é o melhor e mais completo alimento que existe para o bebê;

* Até os seis primeiros meses de vida, o bebê não precisa de nenhum outro alimento, basta o leite materno;

* A criança que mama no peito cresce e se desenvolve melhor. Lembre-se: os 6 primeiros meses de vida são os mais importantes para o desenvolvimento do bebê;

* A digestão do leite materno é mais fácil. Isso diminui a chance do bebê sofrer com enjoos e cólicas;

* O leite materno previne infecções, obesidade, colesterol alto e diabetes. O bebê cresce mais forte e sadio;

* Está comprovado que bebês alimentados somente com o leite materno, nos 6 primeiros meses de vida, ficam menos sujeitos a alergias;

* O leite materno é de graça, está sempre pronto e na temperatura atual;

* A amamentação previne hemorragias maternas no pós-parto;

* Amamentar reduz o risco de câncer de mama e de ovário;

* Além de tudo, amamentar é um ato de amor e carinho, tanto para a mãe quanto para o bebê. Observe como o seu filho fica mais tranquilo quando você o amamenta.

É por esses e outros motivos que eu realmente estou me preparando e pedindo a Deus para ter muito leite e para que Alice seja uma bezerrinha!

Algumas pessoas fazem questão de salientar o quanto esse processo de amamentação é cansativo, desgastante e, muitas vezes, doloroso. E eu espero que ninguém aqui esteja se iludindo quanto à possibilidade de haver percalços nesse caminho que começaremos a percorrer no pós-parto, mas também é importante que tenhamos em mente o quanto esse momento é sublime: um instante único de conexão entre a mamãe e o seu bebê tão amado. Mamãe, você já parou para pensar que o alimento que vai encher a barriguinha do seu filho vai sair de você? Que coisa fantástica! Que demonstração de amor! Para inspirá-la, vale a pena assistir a esse vídeo do Projeto Grandes Pequeninos, intitulado Amigona do Peito.  :-)

Para obter mais informações sobre o assunto, bem como esclarecer dúvidas e quebrar estigmas, leia esse guia prático intitulado Amamentação para Iniciantes.